当我们知道生命有终点时，我们终于开始真正地生活。这是那些濒临最后一口气的人教给我们的最有价值的一课。八年多来，布朗尼·韦尔澳大利亚的一位姑息治疗护士收集了数百名患者在生命最后几周的心声。她的发现既令人震惊又具有普遍性：同样的遗憾一次又一次地出现。

这五个生命终结的遗憾不要谈论金钱、事业或物质财富。他们谈论勇气，的人际关系和的对自己的忠诚。最重要的是：改变方向永远不会太晚。

1.“我希望我有勇气过我想要的生活，而不是别人对我的期望”

这是第一大、最常见、最痛苦的遗憾。大多数人在生命的尽头意识到，他们花了几十年的时间追随父母、伴侣或社会设定的道路，却从未敢走自己的路。

社会压力从童年就开始了。我们被教导要理性，选择安全而不是激情。当生命结束时，出现的问题总是相同的：“如果我不那么害怕的话，我会做什么？”

今天花点时间，白纸黑字地写下对你来说真正重要的事情。不是社会所期望的。不是你家人想要的。那你，在你内心深处，深深的渴望。一个数字时间胶囊可以成为设定这一意图并将其传递给您所爱的人或未来的自己的理想媒介。

2.“我希望我没有工作那么多”

几乎所有接受布朗尼·韦尔采访的男性都表达了这种遗憾，而且越来越多的女性也表达了这种遗憾。他们怀念孩子的童年、伴侣的陪伴以及日常的小快乐，而这一切都是为了一份最终无法定义他们的工作。

我们生活在一种一直崇尚忙碌的文化中。 “不知所措”已成为成功的标志。但在一个临终，没有人说过：“我希望在办公室花更多的时间。”

创造仪式代际传递现在。与您的孩子和父母共度美好时光。问你的祖父母一些基本问题趁还有时间。这些时刻不会回来。

有多少个“我爱你”的话哽在你的喉咙里？有多少矛盾可以通过真诚的对话来解决？临终者的第三个遗憾是未说出口的话。

许多人压抑自己的情绪以维持和平或避免冲突。但这种沉默最终比任何争论都更重要。它滋生痛苦、距离，最重要的是，深深的悔恨。

不要等到为时已晚。给你爱的人写一封信。告诉他们你的感受，即使感觉很尴尬。今天，感谢像这样的工具后代计划，您可以录制视频消息，写下衷心的文字，并安排在您选择的时间发送。这是保证绝不让未说出口的话压在你的良心上。

友谊往往是成年生活的第一个牺牲品。工作、孩子、搬家……岁月流逝，有一天，我们意识到我们已经忽视了最重要的人。

那里老人的孤独是一个重大的公共卫生问题。据INSEE统计，法国有超过200万60岁以上的人处于隔离状态。他们中的许多人怀念失去的友谊。

迈出第一步。一条简单的信息，一个电话，一次拜访。如果您想更进一步，请创建一个共享空间讲述你们的友谊故事。共同的记忆是任何人际关系中最强大的粘合剂。

所有遗憾中最令人惊讶的。很多人到了最后才意识到幸福是一种选择这是他们从来不敢做的。他们让自己陷入习惯、思维模式和恐惧之中，从而无法享受生活。

在一个重视压力和牺牲的世界里快乐是一种叛逆行为。这需要清醒、感恩，最重要的是，允许不带负罪感地欢喜。

开始写感恩日记。每天晚上，写下三件你感激的事情。如果您想随着时间的推移巩固这种做法，请使用时间胶囊给未来的自己写一条信息，提醒他们今天的小快乐。

这五点遗憾并不是谴责。这些都是邀请以不同的方式生活。过去的每一天都是一个机会：

最美丽的形式代际传递不是金钱或物质商品。这是为了向您的孩子和亲人展示您已经过着充实、真实的生活，没有遗憾。

你不需要等到生命的尽头才进行盘点。从今天开始，您可以给您所爱的人写信，记录您的回忆，或创建一个情感遗产这将代代相传。

后代计划允许您创建时间胶囊或纪念空间的免费草稿。没有无言以对。不后悔。只是必需品，永久保存。