Когда мы знаем, что жизнь имеет конец, мы, наконец, начинаем по-настоящему жить ею. Это самый ценный урок, который преподают нам те, кто приближается к своему последнему вздоху. Уже более восьми лет,Бронни Уэр, медсестра паллиативной помощи в Австралии, собрала доверие сотен пациентов в последние недели их жизни. То, что она обнаружила, одновременно шокирует и универсально: одни и те же сожаления возвращаются снова и снова.

Эти пятьсожаления о конце жизнине говорите о деньгах, карьере или материальных ценностях. Они говорят охрабрость, изчеловеческие отношенияи изверность самому себе. И самое главное: никогда не поздно изменить курс.

1. «Мне хотелось бы иметь смелость жить той жизнью, которую я хочу, а не той, которую от меня ожидают другие»

Это самое распространенное и самое болезненное сожаление номер один. Большинство людей в конце своей жизни понимают, что они десятилетиями следовали по пути, указанному их родителями, партнером или обществом, так и не осмеливаясь пойти по своему собственному пути.

Почему это сожаление так распространено

Социальное давление начинается в детстве. Нас учат быть разумными, предпочитать безопасность страсти. И когда жизнь подходит к концу, возникает всегда один и тот же вопрос:«Что бы я сделал, если бы меньше боялся?»

Как этого избежать

Сегодня найдите время и запишите черным по белому то, что действительно важно для вас. Не то, что ожидает общество. Это не то, чего хочет ваша семья. ЧтоТЫГлубоко внутри тебя глубоко желание. Ацифровая капсула времениможет быть идеальным средством для формирования этого намерения и передачи его своим близким или самому себе в будущем.

2. «Мне бы хотелось так много работать»

Это сожаление выражают почти все мужчины, опрошенные Бронни Уэр, и все больше женщин. Они скучали по детству своих детей, присутствию партнера и маленьким повседневным радостям, и все это из-за работы, которая, в конечном итоге, не определяла их.

Ловушка продуктивности

Мы живем в культуре, которая постоянно прославляет занятость. Быть «подавленным» стало признаком успеха. Но насмертное одр, никто никогда не говорил:«Мне бы хотелось проводить больше времени в офисе».

Как этого избежать

Создавайте ритуалыпередача из поколения в поколениепрямо сейчас. Проводите время со своими детьми и родителями.Задайте своим бабушкам и дедушкам важные вопросыпока еще есть время. Эти моменты не вернутся.

3. «Мне бы хотелось иметь смелость выразить свои чувства»

Сколько слов «Я люблю тебя» застревают у тебя в горле? Сколько конфликтов можно было бы разрешить искренним разговором? Третье сожаление умирающего – это сожаление оневысказанные слова.

Вес молчания

Многие люди подавляют свои эмоции, чтобы сохранить мир или избежать конфликта. Но в конечном итоге это молчание имеет больший вес, чем любой аргумент. Это порождает горечь, дистанцию и, прежде всего, глубокое раскаяние.

Как этого избежать

Не ждите, пока станет слишком поздно. Напишите письмо тем, кого вы любите. Расскажите им, что вы чувствуете, даже если это неловко. Сегодня, благодаря таким инструментам, какПроект «Потомки», вы можете записать видеообращение, написать проникновенный текст и запланировать его доставку в выбранное вами время. Это гарантия того,Никогдапозволяя невысказанным словам давить на вашу совесть.

4. «Хотел бы я оставаться на связи со своими друзьями»

Дружба часто становится первой жертвой взрослой жизни. Работа, дети, переезд... Проходят годы, и однажды мы понимаем, что потеряли из виду самых важных людей.

Одиночество старости

Тамодиночество пожилых людейявляется серьезной проблемой общественного здравоохранения. По данным INSEE, во Франции от изоляции страдают более 2 миллионов человек старше 60 лет. И многие из них с ностальгией вспоминают утраченную дружбу.

Как этого избежать

Сделайте первый шаг. Простое сообщение, телефонный звонок, визит. А если вы хотите пойти дальше, создайте общее пространство длярасскажи историю твоей дружбы. Общие воспоминания — самый крепкий клей в любых человеческих отношениях.

5. «Мне хотелось бы позволить себе быть счастливее»

Самое удивительное из всех сожалений. Многие люди в самом конце осознают, чтосчастье было выборомна что они никогда не осмелились сделать. Они позволили себе зациклиться на привычках, шаблонах мышления и страхах, которые мешали им наслаждаться жизнью.

Счастье как поступок мужества

Быть счастливым в мире, где ценятся стресс и жертвы, — этоакт восстания. Это требует ясности, благодарности и, прежде всего, разрешения радоваться без чувства вины.

Как этого избежать

Заведите дневник благодарности. Каждый вечер записывайте три вещи, за которые вы благодарны. И если вы хотите закрепить эту практику с течением времени, используйтекапсула временинаписать послание самому себе в будущем, напомнив ему о маленьких радостях сегодняшнего дня.

Чему эти сожаления учат нас о передаче инфекции

Эти пять сожалений не являются осуждением. Этоприглашение жить по-другому. Каждый прожитый день — это возможность:

Осмелитьсябыть искренним
Чтобы замедлитьприсутствовать
Выражатьчто мы чувствуем
Поддерживатьссылки, которые имеют значение
Выбиратьсчастье

Самая красивая формапередача из поколения в поколениеэто не деньги или материальные блага. Речь идет о том, чтобы показать своим детям и близким, что вы прожили полную, настоящую жизнь без сожалений.

Оставь след, пока не поздно.

Вам не нужно ждать конца жизни, чтобы подвести итоги. Вы можете начать сегодня с написания писем тем, кого любите, записи своих воспоминаний или созданияэмоциональное наследиекоторый пройдет через поколения.

Проект «Потомки»позволяет создать вольный проект капсулы времени или мемориального пространства. Никаких невысказанных слов. Никаких сожалений. Только самое необходимое, сохраненное навсегда.

→Начните свой бесплатный черновик прямо сейчас