Мы мало говорим оперинатальная утрата. Ежегодно во Франции примерно7000 семейстолкнулись с потерей ребенка во время беременности или в первые дни после рождения. Это невидимый траур, который окружающие часто преуменьшают, но при этом невероятно жестокий.

Эта статья предназначена для тех, кто проходит через это испытание, и для тех, кто хочет понять, чтобы обеспечить лучшую поддержку. Потому что ребенок, ушедший слишком рано, заслуживаетпризнан, назван и почитаем.

Почему перинатальная утрата такая особенная

Траур без общих воспоминаний

Спецификой перинатального траура является отсутствиеобщие воспоминания. В отличие от траура по родителю или другу, где мы можем цепляться за анекдоты, разговоры и моменты, пережитые вместе, здесь воспоминания в основном внутренние: удары в живот, ультразвуки, воображаемые имена, мечты о проектах.

Из-за отсутствия «материала» для питания воспоминаний скорбь становится труднее выразить и поделиться ею с окружающими.

Социально невидимый траур

Нашему обществу катастрофически не хватает слов и ритуалов, сопровождающих потерю ребенка. Неуклюжие предложения текут:

«Вы молоды, у вас будут другие.»
«По крайней мере, вы его не знали. »
«Природа делает свое дело».

Каждое из этих предложений, даже если оно произнесено с добротой,отрицает реальность траура. Она косвенно говорит: «Ваша боль неправомерна». И это обесценивание является дополнительной травмой.

Признание этого ребенка: фундаментальный акт

Имя как акт узнавания

Дайтеимяпотерянному ребенку — даже если он никогда не дышал — это мощный жест признания. Это имя говорит миру:"Этот человек существовал. Она часть нашей семьи. Она имеет значение".

Во Франции с 2008 года можно заявить в ЗАГС ребенка, родившегося мертвым, независимо от срока беременности. Этот административный акт, каким бы бюрократическим он ни был, часто воспринимается какогромное облегчениеродителями.

Важность ритуалов

Ритуалы помогают структурировать траур. Они придают боли рамки и позволяют ей быть.превратиться в акт смысла:

Интимная церемония: Даже без официальных похорон небольшая частная церемония (зажжение свечи, чтение текста, посадка дерева) может отметить переход этого ребенка в мир.
Объект памяти: След, браслет для беременных, УЗИ в рамке. Эти объекты становятсяэмоциональные якорядержаться.
Место памяти: Физический (могила, сад воспоминаний) или цифровой (мемориальное онлайн-пространстводоступное в любое время).

5 способов почтить память этого ребенка

1. Создайте выделенное пространство памяти

Пространство – физическое или цифровое – где можно разместить ультразвуковые фотографии, буквы, символические предметы. Это пространство не является болезненным. Онсвященный. Это ощутимое доказательство того, что этот ребенок имел значение.

СПроект «Потомки», вы можете создать частное мемориальное пространство, доступное только тем, кого вы выберете, где память о вашем ребенке будет сохранена достойно.

2. Напишите письмо этому ребенку

Скажи ему, кто ты. Опишите ему мир, в котором он должен был родиться. Расскажите ему все, о чем вы мечтали для него. Это письмо — акт эмоционального освобождения редкой силы.

"Мой маленький ангел, ты никогда не узнаешь, как сильно тебя ждали. Твоя комната была готова, твое имя было выбрано, и твой отец уже репетировал песни, которые хотел спеть тебе. Ты существовал. Ты все еще существуешь. В наших сердцах навсегда. »

3. Установите ежегодный ритуал

В день родов или потери создайте повторяющийся ритуал:

Зажгите свечу
Выпустите воздушный шар
Посадите цветок в саду
Перечитай письмо, которое ты ему написал

Этот ритуал превращает самый болезненный день в году всознательный акт любви.

4. Назовите этого ребенка в генеалогическом древе

Многие семьи не решаются включать в семейный анамнез мертворожденного ребенка. И все же он член семьи. Включить его в генеалогическое древо, упомянуть в семейных историях — значит подаритьместо, которого он заслуживаетв цепи поколений.

5. Окружите себя людьми, которые понимают

Ассоциации поддержки перинатальной утраты, такие какМаленькая Эмили,АГАПАилиНаши малышипредложите группы поддержки, где боль будет услышана, признана и разделена. Вы не одиноки в этом испытании.

Слово близким

Если кто-то из ваших знакомых переживает перинатальную потерю, вот самое важное, что следует знать:

Назовите ребенка: Если родители дали ему имя, используйте его. Это высшая форма признания.
Не сворачивайте: Следует избегать любых предложений, начинающихся со слова «по крайней мере».
Присутствуйте: Не нужно искать нужные слова. Вашмолчаливое присутствиестоит всех разговоров на свете.
Не забудьте дату: Послание на день рождения, даже простое «Думаю о тебе», может означать многое для скорбящих родителей.

Память как акт исцеления

Перинатальное горе невозможно «вылечить». Мы не «движемся дальше». Мы учимся житьс. А память — процесс называния, распознавания и сохранения — является самым мощным инструментом, который есть у родителей, чтобы превратить эту боль во что-то прекрасное.

Ваш ребенок существовал. Он заслуживает своего собственного пространства, места, где празднуют его приход в этот мир, даже если он длился всего лишь мгновение.

→Создайте личное пространство памяти для вашего ребенка