Não falamos o suficiente sobreluto perinatal. Todos os anos, em França, aproximadamente7.000 famíliasenfrentam a perda de um bebê durante a gravidez ou nos primeiros dias após o nascimento. É um luto invisível, muitas vezes minimizado por aqueles que nos rodeiam, e ainda assim incrivelmente violento.

Este artigo é voltado para quem está passando por essa provação e para quem quer entender para dar um melhor suporte. Porque uma criança que se foi cedo demais merece serreconhecido, nomeado e homenageado.

Por que o luto perinatal é tão especial

Luto sem lembranças compartilhadas

A especificidade do luto perinatal é a ausência dememórias comuns. Ao contrário do luto de um pai ou de um amigo, onde podemos nos agarrar a anedotas, conversas e momentos vividos juntos, aqui as memórias são principalmente internas: os chutes no estômago, os ultrassons, os primeiros nomes imaginados, os projetos sonhados.

Esta falta de “material” para nutrir a memória torna o luto mais difícil de expressar e compartilhar com as pessoas ao seu redor.

Um luto socialmente invisível

Nossa sociedade carece de palavras e rituais para acompanhar a perda de um bebê. Fluxo de frases desajeitadas:

“Você é jovem, você terá outros. »
“Pelo menos você não o conheceu. »
“É a natureza fazendo o seu trabalho. »

Cada uma dessas frases, mesmo que dita com gentileza,nega a realidade do luto. Ela diz implicitamente: “Sua dor não é legítima. » E esta invalidação é um trauma adicional.

Reconhecer esta criança: um ato fundamental

O primeiro nome como ato de reconhecimento

Dê umnomepara a criança perdida – mesmo que ela nunca tenha respirado – é um poderoso gesto de reconhecimento. Este primeiro nome diz ao mundo:“Esta pessoa existiu. Ela faz parte da nossa família. Ela conta. »

Em França, desde 2008, é possível declarar no registo civil uma criança nascida morta, independentemente da duração da gravidez. Este ato administrativo, por mais burocrático que seja, é muitas vezes vivido como umimenso alíviopelos pais.

A importância dos rituais

Os rituais ajudam a estruturar o luto. Eles dão uma estrutura para the pain and allowtransform into an act of meaning:

An intimate ceremony: Even without a formal funeral, a small private ceremony (lighting a candle, reading a text, planting a tree) can mark this child's passage into the world.
A memory object: A footprint, a maternity bracelet, a framed ultrasound. These objects becomeemotional anchorsto hold para
Um lugar de memória: Físico (um túmulo, um jardim da memória) ou digital (umespaço comemorativo onlineacessível a qualquer momento).

5 maneiras de homenagear a memória desta criança

1. Crie um espaço de memória dedicado

Um espaço – físico ou digital – onde você pode colocar fotos de ultrassom, cartas, objetos simbólicos. Este espaço não é mórbido. Ele ésagrado. Esta é uma prova tangível de que esta criança era importante.

ComO Projeto Posteridade, você pode criar um espaço memorial privado, acessível apenas a quem você escolher, onde a memória do seu filho seja preservada com dignidade.

2. Escreva uma carta para esta criança

Diga a ele quem você é. Descreva para ele o mundo em que ele nasceria. Conte a ele tudo o que você sonhou para ele. Esta carta é um ato de libertação emocional de raro poder.

“Meu anjinho, você nunca saberá o quanto era esperado de você. Seu quarto estava pronto, seu primeiro nome foi escolhido e seu pai já estava ensaiando as músicas que queria cantar para você. Você existiu. Você ainda existe. Em nossos corações, para sempre. »

3. Estabeleça um ritual anual

No dia do seu parto ou perda, crie um ritual recorrente:

Acenda uma vela
Solte um balão
Plante uma flor em o jardim
Releia a carta que você escreveu para ele

Este ritual transforma o dia mais doloroso do ano em umato consciente de amor.

4. Nomeie esta criança na árvore genealógica

Muitas famílias hesitam em incluir uma criança natimorta na história familiar. No entanto, ele faz parte da família. Incluí-lo na árvore genealógica, mencioná-lo nas histórias de família, é dar-lhelugar que merecena cadeia de gerações.

5. Cerque-se de pessoas que entendem

Associações de apoio ao luto perinatal comoPequena Emília,ÁGAPAouNossos pequeninosoferecer grupos de apoio onde a dor seja ouvida, reconhecida e compartilhada. Você não está sozinho nesta provação.

Uma palavra para os entes queridos

Se alguém que você conhece está passando por perda perinatal, aqui estão as coisas mais importantes que você deve saber:

Nomeie a criança: Se os pais lhe deram um primeiro nome, use-o. É a maior forma de reconhecimento.
Não minimize: Qualquer frase que comece com “pelo menos” deve ser evitada.
Esteja presente: Não há necessidade de encontrar as palavras certas. Seupresença silenciosavale toda a conversa do mundo.
Não se esqueça da data: Uma mensagem de aniversário, mesmo um simples “Pensando em você”, pode significar muito para pais enlutados.

A memória como ato de cura

O luto perinatal não pode ser “curado”. Nós não “seguimos em frente”. Aprendemos a vivercom. E a memória – o ato de nomear, reconhecer, preservar – é a ferramenta mais poderosa que os pais têm para transformar essa dor em algo bonito.

Seu filho existiu. Ele merece um espaço próprio, um lugar onde se celebre a sua passagem neste mundo, mesmo que tenha durado apenas um momento.

→Crie um espaço de memória privado para o seu filho